„Wenn Du der Stille gewahr wirst, dann ist da sofort ein Zustand von stiller Wachsamkeit. Du bist präsent. Du bist aus einer kollektiven menschlichen Konditionierung von Tausenden von Jahren ausgestiegen“. Eckhart Tolle

Raus aus dem Kopf! Rein in den Körper! Zeit für Stille!

Zeit für Herzensruhe, Gelassenheit, Frieden, Klarheit und entspanntes Sein! Raus aus dem Kopf, rein in den Körper, weil dein Verstand, dein rationales Denken nur ein kleiner Teil von Dir ist!

Dein Verstand ist in der dreidimensionalen Wirklichkeit verhaftet. Er liebt es zwanghaft entweder in der Vergangenheit, oder in der Zukunft zu verweilen. Er kann nicht loslassen und intuitiv denken, nicht die kreative Traumzeit (Dreaming) besuchen. Er verpasst die Gegenwart, die Zeit für Stille, die Zeit der Zeitlosigkeit, die Zeit der Leichtigkeit des Seins. Die Zeit der kreativen Lebenskunst!

„Dein Verstand ist ein Instrument, ein Werkzeug. Er hat seinen Nutzen bei bestimmten Aufgaben, und wenn die erledigt sind, schaltest du ihn wieder ab. In Wirklichkeit sind achtzig bis neunzig Prozent des Denkens der meisten Menschen nicht nur nutzlos und repetitiv, sondern oft so gestört und negativ, dass sie geradezu schädlich wirken“. (alle Zitate von Eckhart Tolle)

Er führt dich nicht in die Freude und in die Glückseligkeit. Er ist nicht dein wahres Bewusstsein! Dein wahres Selbst!

„Der Bereich des Bewusstseins ist viel größer, als sich mental ermessen lässt. Wenn du nicht länger alles glaubst, was du denkst, löst du dich vom Denken und siehst klar, dass der Denker nicht der ist, der du bist.“.

Zeit für Stille findest du in der Gegenwart

Richte deine Aufmerksamkeit auf das „Hier und Jetzt“ und du wachst aus dem unseligen „Traum des Verstandes“ auf. Du erwachst aus deinem inneren Lärm in die ewige Stille. Du erwachst in die ewige innere Stille jenseits der Gedanken.

„Denke nicht nur mit deinem Kopf, denke mit deinem ganzen Körper“.

Raus aus dem Kopf! Rein in den Körper! In Herzensintelligenz und wirkliche Kraft! In Mitgefühl und Liebe! In KörperBewusstsein!

Stille findest du im Kontakt mit deinem Körper

Der Körper ist ein „Schlüssel“ zum wahren Selbst, das jenseits deines konkreten Verstandes wohnt. Richte deshalb deine Aufmerksamkeit immer wieder nach innen, auf dein gegenwärtiges Erleben. Erforsche deine Körperempfindungen, deine subtilen Gefühle und inneren Bilder. Erforsche deine Füße, deine Zehen, deine Beine, deinen ganzen Körper. Spüre die Lebensenergie, wie sie deinen Körper sanft durchströmt. Was zieht deine Aufmerksamkeit besonders an? Mit was gehst du in Resonanz? Was will sich zeigen? Was will sich entfalten? Kannst du Erfahrungen tiefer zulassen?

Kannst du fühlen statt zu denken?!

Kannst du den Schöpfer, die Schöpferin jenseits des Ego besuchen? Deinen Erkundungsgeist aktivieren?!

Kannst du dich der Kunst des Nicht-Tun Wollens, des Geschehen-lassens, des Nicht-Denkens und des Nicht-Wissen-Müssens hingeben?!

Stille findest du nicht im Nachdenken

Was wir „Normales Leben“ nennen ist oft ein sehr anstrengendes starres Leben voller Müssen und Wollen, mit viel Nachdenken, Interpretation, Sorgen und Befürchtungen. Mit tagtäglicher Angst um unser „Kleines Selbst“. Wo bleibt da die Erholung der Stille? Die Leichtigkeit des Seins?

„Jeder, der mit seinem Verstand identifiziert ist statt mit seiner wahren Stärke, dem tieferen, im Sein verankerten Selbst, wird die Angst als ständigen Begleiter haben“.

„Der Verstand an sich ist nicht gestört. Er ist ein wunderbares Werkzeug. Die Störung beginnt, wenn du dein Selbst in ihm suchst und ihn fälschlicherweise für das hältst, was du bist. Dann wird er zum Ego-Verstand und übernimmt die Macht über dein ganzes Leben“.

Stille findest du im kreativen Tun – im Spielen

Innere Stille führt zu Herzensruhe und ist Voraussetzung für ein schöpferisches Leben. Ein Leben mit Freude und Magie, mit Hingabe an die (eigene) Schöpferkraft, an das Spielen. Ein Leben mit Achtsamkeit, Aufmerksamkeit, Vertrauen, Intuition und Herzensweisheit, mit innerer Klarheit, Ausrichtung (Intention!) und auch ganz viel Improvisation.

Raus aus dem Kopf! Rein in den Körper!

Lenke im geschäftigen Alltag deine Aufmerksamkeit immer wieder auf deinen Atem und deinen Körper und du wirst allmählich immer tiefer in die „Zeit der Stille“, in (d)eine Herzenruhe und ein tiefes Gefühl von Frieden hineinwachsen.

„Wenn du deine Aufmerksamkeit so viel wie möglich im Körper hältst, dann bist du im Jetzt verankert. Du verlierst dich weder in der äußeren Welt noch in deinem Verstand. Gedanken und Gefühle, Ängste und Wünsche können dann zwar noch da sein, aber sie überwältigen dich nicht.“

„Es ist wirklich möglich, dein ganzes Leben lang ein Gewahrsein für das Unmanifeste zu haben. Du spürst es als ein tiefes Gefühl von Frieden, irgendwo im Hintergrund, eine Stille, die dich nie verlässt, ganz gleich, was da draußen passiert. Du wirst zu einer Brücke zwischen dem Unmanifesten und den Manifestationen, zwischen Gott und der Welt“.

Willkommen in der Stille!

Impuls:

Hier der Link zu meinem ersten Blogbeitrag „Stille im Schwarzwald“

Hier der Link zur Webseite von Eckhart Tolle